Почему лунатики ходят ночью во сне? Почему нельзя будить лунатиков?

Почему лунатики ходят ночью во сне? Почему нельзя будить лунатиков?

Почему лунатики ходят ночью во сне?

По научному лунатизм называется сомнамбулизм (от лат. somnus – сон и ambulare – ходить). Причем, к Луне, на самом деле, это явление отношения не имеет и называется так, скорее всего, из-за того, что лунатизм, возникает только ночью и при яркой луне хождение спящего просто чаще замечали другие люди.

Лунатизм, в действительности, одна из форм нарушений сна. Большинство лунатиков — это дети (чаще мальчики) в возрасте от 4 до 16 лет. Связано это с незрелостью центральной нервной системы. Мозг такого ребенка продолжает активную работу и ночью, во время сна. Ребенок-лунатик ведет себя так, будто он бодрствует: глаза открыты, он играет в игрушки, одевается, однако, после пробуждения ничего не помнит.

Ссоры с членами семьи, переживания за родителей, игра за компьютером, просмотр мультфильмов, телепередач перед сном — все это перевозбуждает нервную систему, которая не успевает успокоиться ко времени отхода ко сну.

У взрослых лунатизм встречает реже, ему способствуют постоянный недосып, стрессы, заболевания головного мозга, неврозы и другие болезни неврологического характера, а также прием некоторых лекарств.

Сам сон делится на две фазы — медленную и быструю. Медленный сон в свою очередь включает в себя еще несколько фаз, одна из которых — фаза глубокого сна, во время которой и возникают проявления хождения во сне (лунатизма). Поэтому сомнамбулизм не возникает днем, так как в дневное время человек не успевает поспать столько, чтобы достичь фазы глубокого сна. Причем у детей медленный сон по продолжительности больше, при этом он глубже, вследствие чего лунатизм и развивается чаще у детей, чем у взрослых.

Во время сна у людей, страдающих лунатизмом, торможение центральной нервной системы не включает в себя области мозга, отвечающие за двигательные функции. По этой причине лунатики и ходят ночью во сне.

Данное нарушение сна не требует серьезной коррекции, так как с возрастом проходит само. Необходимо лишь изменить образ жизни ребенка, который должен включать в себя полноценный ночной сон (до 8 часов), успокоение перед отходом ко сну — не смотреть телевизор, не сидеть за компьютером, планшетом, смартфоном и тому подобным, не нагружать ребенка стрессом, если играть — то во что-нибудь спокойное, можно почитать книгу или послушать спокойную, приятную музыку.

Почему нельзя будить лунатиков?

Почему нельзя будить лунатиков?Нельзя будить лунатиков потому, что можно напугать спящего и даже включить механизм развития других нарушений сна, вплоть до психических расстройств. Проснувшись, лунатик может испугаться, нанести травмы вам, самому себе.

Лучше помогите ему избежать травм — не оставляйте страдающего лунатизмом на ночь одного, выключите все источники света, задерните шторы, заприте двери, окна (лунатик может спутать окно с дверью), уберите препятствия с пола (в том числе и провода).

Если вы заметили, что ваш близкий или знакомый ходит во сне, не пытайтесь его разбудить или кричать на него — осторожно возьмите его за руку и проводите до постели, тихим голосом убедите его идти за вами, лечь в кровать.

(2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...

Читайте также

РЕКЛАМА

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *